Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1138 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sambal Matah, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Sup Kubis, Daging Sapi, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Buah Pir. mehr...
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alula236's Gewichtsverlauf
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