Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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62 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Kue Pukis, Lemon, Chia Seed, Yogurt Polos Susu Murni, Kurma, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Yogurt Polos, Kurma. Abendessen: Soto Daging, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Salak, Pastel, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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