Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 102,26g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Suco de Manga, Suco de Maracujá, Leite Integral, Creme de Palmito. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Kopenhagen Chocolate Ao Leite com Crocante de Castanha de Caju, Kopenhagen Mini Trufa Chocolate Branco. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_marianaleonor's Gewichtsverlauf
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