Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 156,63g.
Mittagessen: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Celery, White Rice, Quinoa (Cooked), Shrimp . Abendessen: Cantonese BBQ Char Siu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , 四海 魚蛋, Soft Silken Tofu , Quinoa (Cooked), White Rice. Snacks/Sonstiges: Planters Extra Large Virginia Peanuts, 東海堂餅店 (Arome) Banana Slice Cake. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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