Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1557 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Coração de Frango. Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Seara Peito de Peru, Lindt 90% Cocoa, Nutry N Protein Vanilla e Cookies, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cassiomaciel's Gewichtsverlauf
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