Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Daun Ubi Jalar, Lontong, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit. Mittagessen: Mangga, Herbalife F1 Shake Mix. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vindario06's Gewichtsverlauf
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