Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Sunpride Banana, Kalbe Slim & Fit. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, Dimsum, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Risoles, Ceker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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