Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Café Au Lait, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light. Mittagessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Escalope de Poulet, IFA Eliges Tortilla de Patatas con Cebolla. Abendessen: Burger King Whopper Doble. Snacks/Sonstiges: Lidl Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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