Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 88,62g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Lemon Juice , Rooibos, Honey , Avocados , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mozzarella Cheese, Cucumber, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Woolworths Mild Chunky Salsa, Crackers (with Cheese Filling) , Fruit Salad. Abendessen: KOO Chakalaka, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cucumber, Potato. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ZeeRakubu's Gewichtsverlauf
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