Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Satsumas, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Mittagessen: Satsumas, Satsumas, Guldfågeln Majskyckling. Abendessen: Livsmedelsverket Vitkål, Äggröra, Bacon. Snacks/Sonstiges: Morötter, Livsmedelsverket Vitkål, Senap, Rågbröd, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde, Power-Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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