Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 44,46g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 牛頭牌 紅蔥醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子, 雞胸肉, 蒜頭, 乾芝麻籽, 煎蛋, 中華 板豆腐, 金針菇, 水晶餃, 全聯 結球萵苣. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
NTC - 50 Minuten, 飛輪 - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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