Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
98,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3447 kcal
|
Fett: 109,91g | Eiw: 238,71g | Kohlh: 383,88g.
Frühstück: Landers Сыр Famiglia 30%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Фруктовый Салат, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Гречка Отварная, Лерины Котлеты Котлеты Куриные. Abendessen: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Тёма Биолакт 3,4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Landers Сыр Famiglia 30%, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|