Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Udang, Sayur Bening Bayam, Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cimory Yogurt Stroberi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Melon, Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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im.layla's Gewichtsverlauf
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