Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 281,18g.
Frühstück: Mayalı Ekmek, Ekmek, Banvit Piliç Sucuk, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Ayran. Abendessen: Karpuz, Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Ceviz, Eti Puf Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alperen ÖZTURK's Gewichtsverlauf
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