Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Bakwan. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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