Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Макароны Отварные. Mittagessen: Шампиньоны, Краски лета Фасоль Стручковая , Сердце Куриное. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Арахисовая Паста, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amina3283's Gewichtsverlauf
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