Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 31,89g.
Frühstück: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Prästost 31%, Friggs Riskakor med Ostsmak, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Mandlar, Mandlar. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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