Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Biedronka Chleb Całe Ziarno, Szczypiorek, Rzodkiewka, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 2,5%, Piątnica Twaróg Chudy, Kawa (Parzona z Fusów), GoBio Napój Sojowy. Mittagessen: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Sos Sojowy, Cukinia, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska . Abendessen: Ogórek (Obrany), Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Go Vege Hummus Pomidorowy, Biedronka Chleb Całe Ziarno. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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