Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 48,49g.
Frühstück: Paha Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Onde Onde. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Tempe. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Desiwulansr's Gewichtsverlauf
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