|
С днём тренера! Поздравите своего тренера, ему будет приятно.
|
1579 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Abendessen: Петрушка, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
|
|
1259 kcal
|
Bewegung:
Легкая силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Степ интервал - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antillopa11's Gewichtsverlauf
|