Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: Pisang, Teh Tawar, Bubur Ayam. Abendessen: Telur Goreng, Apel. Snacks/Sonstiges: Jahe. mehr...
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13617 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suhayatno12's Gewichtsverlauf
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