Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Risoles, Telur Goreng tanpa Lemak, Bubur Ayam. Mittagessen: Tahu Bakso, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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