Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tropical Minyak Goreng, Putih Telur, Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Pangsit Polos. Mittagessen: Sayur Bening Bayam. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Silver Queen Coklat, Mie Bakso, Pangsit Goreng, Bango Kecap Manis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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