Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 63,54g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Coração de Boi, Arroz Branco (Cozido), Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor. Snacks/Sonstiges: Risoles de Camarão. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Uauuuu! É isso aí!!! Top!!! 💪🏻🏆🤩
31 Okt 20 vom Mitglied: jackelynedecor
|
31 Okt 20 vom Mitglied: Vidinha1
|
Obrigada 😄 estou muito triste por ter engordado tanto, mas com força, foco e fé chegarei lá outra vez.
03 Nov 20 vom Mitglied: samea.sampaio
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samea.sampaio's Gewichtsverlauf
|