Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 230,34g | Kohlh: 435,72g.
Mittagessen: Tomatoes, Crackers , Nasi Putih, Goat Meat (Cooked, Roasted) . Abendessen: Wall's Viennetta, Ayam asam manis, Fried Battered Duck, Nasi Putih, Mango, Coconut Meat, Coconut Water, Grapes. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
preacher biceps curl - 6 Minuten, incline tricep - 6 Minuten, biceps curl - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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