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Happy with weightloss, Ketones at 0.5 mmol/L but I am now more worried with losing weight than ketone figure
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131,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 30,42g.
Frühstück: Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea. Mittagessen: Nando's Half Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Optimum Nutrition Plant Based Protein, KFC Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Mount Franklin Spring Water, Chobani Fit Passion Fruit. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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