10/30 五 紀錄第 62天
喝水 2600 CC

爆醣日

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2020:
1577 kcal Fett: 61,60g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 183,11g.   Frühstück: 純萃喝 超研磨阿拉比卡深焙拿鐵, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Mittagessen: 湯, 貢丸, 花椰菜, 炒青菜, 控肉, 白飯. Abendessen: 黑糖饅頭, 滷雞腿, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 黑糖饅頭. mehr...
1773 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
週末愉快😃 
31 Okt 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
午餐吃點澱粉吧😅😅😅 
31 Okt 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

     
 

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