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1920 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 222,75g.
Frühstück: 永谷園 さけ茶づけ, 玄米ごはん, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, リンゴ. Mittagessen: マクドナルド 三角チョコパイ 黒, マクドナルド アイスカフェラテ（S）, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド えびフィレオ. Abendessen: 味噌汁, キャベツ, しめじ, 豚肉, しらたき. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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