tgl 31 okt
76,8 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2020:
582 kcal Fett: 20,78g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 58,52g.   Mittagessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ubi Goreng, KFC Dada Ayam, Kentang Rebus, Telur Rebus. mehr...
1887 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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