Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: Mostarda, Ketchup de Tomate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Mittagessen: Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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