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mrb arkadaslar rejimde olup sansiz bi dalgaya yakalandim hamis kaldm szce ne yapmalim nasil hamileyken zayiflamaya devam edebilirim hedefime daha var bana yardimci olun benim gibi olup zatiflayan varmi
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79,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 123,83g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Sucuk, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti, Mısır Gevreği, Çökelek, Şekersiz Çay. Mittagessen: Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Turşu, Ayran, Kısır. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pazı Sarması, Limon Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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