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体脂肪率30.0 BMI22.9
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: 中村屋 ピザまん, はるさめスープ, アヲハタ イチゴジャム, 食パン. Mittagessen: 木村屋総本店 クリームパン, セブンイレブン ピザまん, マコーミック フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, 豚肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Abendessen: セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 肉野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: 日本ルナ バニラヨーグルト. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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