Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nutrijell Agar-Agar, Pempek, Telur, Mangga. Mittagessen: Bihun Kering, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Sawi, Jagung, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Corn Dog. Abendessen: Roti Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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