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1 de noviembre.. Feliz mes! vamos a por todas, sin excusas, si no se puede más se hace menos pero se hace! si no se puede 20 se hace 10, si un día has fallado el siguiente se hace mejor, pero quedarte como estas ni es la solución ni la mente lo quiere. Que es duro? pues claro.. pero somos guerreros y un centímetro hacia delante es una batalla ganada! Disfrutemos del camino con los todos los logros que consigamos al día!! vamos guerreros 💪💪!
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1654 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Picos Integrales, Tomate Frito, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Polo de Fruta y Verdura. Abendessen: Galleta de Avena, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Snacks/Sonstiges: Magdalena, HSN Sports Harina de Avena, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Ciruela, Manzana, Café Espresso. mehr...
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