|
gue udah ngga input kalori 3 hari ini. soalnya gue lupa makan apa saja. banyak juga lagi yg gue makan. dan ngga tau lagi deh berat badan gue nambah berapa? gue suka bgt input tiap hari kalori yg masuk. tp lama² bosen karena ngga kunjung turun 😭😭
|
 Kommentare
jangan patah semangat kak!ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ aku juga sama kayak kakak, bb gaturun turun padahal udah defkal. aku pernah nemu kata kata ini "ketika kamu ingin menyerah, ingatlah alasanmu untuk memulai" jadi, kakak harus tetep semangat yaa, ada kalanya kita jatuh bangun saat mencapai sesuatu, dan aku yakin kakak pasti bisa bangkit lagi. cemangattt
01 Nov 20 vom Mitglied: hyunsaa
|
minum nescafe lampung kak yg bungkus mini 2gram gitu 3x sehari batas maksimal minum jam 5 sore. klo diatas itu nanti ga bisa tidur karna kafein. INGAT JGN PAKAI GULA, bisa bakar 150 kalori/cangkir, jadi klo 3 cangkir 450 kalori itu sama dgn gym/kardio 30 menit, semoga kamu bisa.
01 Nov 20 vom Mitglied: Erwin517
|
TETAP SEMANGAT, TIDAK ADA YG TIDAK BERHASIL JIKA KITA BERUSAHA. HANYA BUTUH TAWAKAL DAN SABAR UNTUK TERSENYUM BAHAGIA
01 Nov 20 vom Mitglied: susihartono
|
semangat kakkk...
susah BAB???
ini aku kasih saran sih...dan sedikit promosi juga
aku ada semacam sari bunga gitu dan itu efeknya nyata bangett...BAB lancar dan gak bikin BAB kita naik..
01 Nov 20 vom Mitglied: risasarinovita
|
Semuanya terima kasih banyak saran²nya.
01 Nov 20 vom Mitglied: rubytha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubytha's Gewichtsverlauf
|