stajer06's Notizen, 01 Nov 20

Bende aynı durumdayım hiç kaçamak yapmadım. Ama yapmayı düşünüyorum 1 günlük de olsa. Siz ne yediniz bu denli kötü oldunuz. Kaçamak da olsa yine kalori hesabı yapıp makrolarınızı ayarlamanız daha iyi olacaktır. Bir sonraki kaçamağınızda öyle yapın bence. 

ah ah sorma. ben de bugun cizgiyi astim 500 kalori yukari ciktim yarin 500 kalori az alcam dengelemek icin. beybilotam yulaf ezmesi koşcak imdadima muhtemelen 😁 kahvaltida da aşkilotam salatalik 😂 bu ikisi olmasaymis zaten dengeleyemezdim 😩😊🌸 

Plastik düşler ayıptır söylemesi dışarda bi alinazik bol tereyağlı sonra bir künefeci ye gidildi.İnstagram da gördüğüm bi tatlı vardı onu çok merak ediyordum .🙈etmez olaydım midem kötü hala 😅 Benden tavsiye nasılsa kaçamak yaptım diye tıka basa yeme hala midem ağrıyor vücut almıyor sonrası fena 😔 

Seydacimm benim mide az yemeğe alışmış dünden beri sindiremedim de kaçamak yapacaksan yarım porsiyon yapacaksın ne yersen Aç gözlü davranmamak gerekiyormuş ben bunu anladım şahsen ben aç gözlü gibi davrandım da 😅😅 

Evet dimi yapsan bi cesit yapmasan bi cesit 😊 sonra aşırı rahatsızlık oluyor. Ac gozluluk hepimizde 😂 

😂 aynen arkadasim bi kasik mutlaka birak tabaginda diyordu. Onu da yapamiyirum ya nimet😂 ziyan olmasin. Bu isin yolu bogazini tutmak baska hic yolu yok 🙈🙈 

Evet hepimiz böyle yetiştik tabağındakiler bitecek diye. E bir de Türk toplumu bol kepçeler de olunca Sonra boğazın önüne geçilmiyor 😔