Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 156,77g.
Mittagessen: Pickled Sausage, Cooked Cucumber, Baked or Broiled Shrimp, Egg, Quinoa (Cooked), Brown Rice. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Firm Silken Tofu , Atlantic and Pacific Halibut , Chicken Drumstick, Orange, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: 点点綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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