Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 257,37g.
Frühstück: 卵焼き, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, ウインナー, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: セブンイレブン ゆでたまご, 焼きそば お肉入り. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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