Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Kue Apem, Pepaya Muda, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Teh Hijau, Air, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Tiwul, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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armiola's Gewichtsverlauf
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