Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 19,88g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Choco Delight, Mangga, Pepaya, Mitratani Edamame, Tahu Goreng, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Jamur Tiram, Wortel, Brokoli, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dewiarnis's Gewichtsverlauf
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