Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
|
112,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
4749 kcal
|
Fett: 212,92g | Eiw: 201,98g | Kohlh: 483,62g.
Frühstück: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Mittagessen: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Холодец, Котлета Говяжья. Abendessen: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Черемушки Торт Медовик, Перекресток Стейк Семги Жареный, Чай с Сахаром, Греческий Салат, Perrier Газированная Вода со Вкусом Лимона. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Велком Карбонат, Невская Сушка Сушки Маковые, Пепси Пепси Лайт, Сыр с Плесенью, Виноград, Миндаль, Good Food Чернослив, Good Food Абрикосы Сушеные, Яблоки. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
|