Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 275,38g.
Frühstück: Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Tomaten, Möhren, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis Erdnussbutter Creamy, Eigenes Vollkornbrot. Mittagessen: Zucker, Espresso, Aldi Baumkuchen, Gut & Günstig Bauchspeck, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Delikat Schinkenknacker, Henglein Schupfnudeln. Abendessen: Eigenes Vollkornbrot, Frischkäse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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