Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio. Mittagessen: Choco Grelhado, Alface, Cigala Arroz Basmati. Abendessen: Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Alface de Folha Verde, Prozis Protein Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Prozis Pancake Instant, Maçã, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Ameixas. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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