Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: MyProtein Baked Cookie - Chocolate. Mittagessen: Birds Eye Garden Peas, Knorr Beef Stock Cube, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Onions, MuscleFood Extra Lean British Beef Mince , Sainsbury's Potatoes, Turnips , Oaklands Parsnips, Tesco Carrot. Abendessen: Stroganoff Sauce (Dry, Dehydrated) , Tesco Double Cream, Paprika , Fat Free Greek Yoghurt, Soli Porcini Mushroom Ravioli, Tesco Value Chopped Tomatoes, Baby Carrots , Tesco Shallots, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) , Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, White's Toasted Oats Apple & Cinnamon Crunch, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Tesco Finest Passion Fruit Coulis. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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