Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Bawang Putih, Tomat Merah, Saori Saus Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah. Abendessen: Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, DiabetaMil Sweetener, Cahkwe, Tora Bika Diety Instant Coffee. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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azkyanuruls's Gewichtsverlauf
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