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1512 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Solevita Apfel-Kirsche, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ketchup, Pflanzenöl, Freshona Gurkensticks, Knorr Jäger Soße, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, TiP Buttergemüse. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich bekomme zwar den Text nicht oben rüber, aber egal. Tag 3 im Sportprogramm. Viel Spaß 💪
02 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Danke, gleichfalls. Das war wieder viel zu zählen. Ich mache das jetzt auch mit dem 10 Minuten timer...falls ich mich verzähle ist es egal 🤪✅
02 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Danke für deine Mühe.
Alle drei Tage hintereinander "abgearbeitet".
Hätte mich gestern und vorgestern rausmogeln wollen.🤭 He aber nachgeholt 👍👋🙋🏼♀️
03 Nov 20 vom Mitglied: 20Uschi
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Sollte heißen: Hatte nicht hätte,. Sch.... Autokorrektur 🙋🏼♀️
03 Nov 20 vom Mitglied: 20Uschi
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War gerade eine Stunde joggen/walken mit Zwischenstopps an Bänken und mehreren Kreuzungen, wo ich diese und weitere Übungen gemacht habe.
03 Nov 20 vom Mitglied: hannaw1987
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03 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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