Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 179,89g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Gurka, Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonpastej, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Alpro Mandelmjölk Osötad, Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Mittagessen: Walden Farms Chocolate Syrup , Arla Mild Yoghurt Grekisk , Protein Pro 100% Whey Protein, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Havregryn , Bakpulver, Salt, Kanel, Äggvita. Abendessen: ICA Basic Kycklingfilé, Pågen Energi Proteinbröd, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, AXA Fiberhavregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Önos Lingonsylt Lågkalori, Arla Latte Art 2,6%, Espressokaffe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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M.Custic's Gewichtsverlauf
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