Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kemangi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Keripik Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sate Ayam, Sidomuncul Susu Jahe, Pepaya, Mangga, Bakwan, Pisang Goreng, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jambu Air, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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