Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Tahu Isi, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk. Mittagessen: Hati Sapi, Nasi Putih, Pisang. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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