Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 64,25g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 中華 板豆腐, Costco 酪梨油, 水晶餃, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 牛頭牌 紅蔥醬, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 金針菇, 蒜頭, 菱角, 雞胸肉, 煎蛋. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Balance - 50 Minuten, Combat - 50 Minuten, Pump - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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